Du laddar ner ytterligare en träningsplan som bara tar 5 minuter om dagen.

Du följer ännu en duktig kreatör som ger tips på enkel, nyttig matlagning.

Men energikontot är redan tomt.

Hanterar du fortfarande stress genom att lägga till ytterligare energitjuvar ovanpå? Frågar du dig fortfarande hur alla andra hinner och orkar, och skuldbelägger dig själv när vardagen inte går ihop?

Vi anlitar en personlig tränare för kroppen och en kostrådgivare för maten.

Men när det handlar om att få ordning på stressen och nervsystemet förväntas vi klara allt på egen hand.

Resultatet blir att du bär på en tyst skam över att inte räcka till, och riskerar att bränna ut dig mellan jobb, familj och omöjliga förväntningar.