top of page
Din kropp och själ i fokus
Massage
Att man skulle unna sig oftare en massage är inte okänd. Det finns flera effekter som positiv påverka människans kropp. Bara några exempel är, stärker immunförsvaret, motverkar stress, lindra träningsvärk, ökar blodcirkulation och mycket mer
Jag erbjuder olika sorters massage i Kårstaby och Norrtälje.
Mindfuless
Mindfulness är en form av meditation och har praktiserats av människor i tusentals år.
Att vara mindful handlar om att verkligen uppmärksamma vad som pågår inom oss och runt omkring oss.
Genom att uppmärksamma jobbiga tankar och känslor, känna in de och låta de ske som naturlig del av livet, ökar vårt självmedkänsla och acceptans.
bottom of page